정신과의사이자 신경과학박사 안-엘렌 클레르와 심리치료사 뱅상 트리부가 집필한 '마음의기술'은 인상깊은 구절과 명언들로 가득한 심리학 서적입니다. 특히 좋은글귀가 많아 독자들 사이에서 필사 도서로도 큰 인기를 얻고 있는 마음의기술은, 우리의 내면을 다스리는 실용적인 방법들을 제시합니다.
마음의기술의 가장 큰 특징은 누구나 쉽게 이해하고 적용할 수 있는 신경과학적 접근법입니다. 마음의기술은 뇌가 교육 가능하다는 전제하에, 다양한 심리학 이론을 바탕으로 실천적인 방법들을 소개합니다. 인상깊은 구절들로 채워진 이 책은 신경생물학 모델, 인지행동 모델, 수용전념치료, 마음챙김, 심리도식치료, 긍정심리학 등 폭넓은 이론을 다룹니다.
마음의기술의 또 다른 강점은 구체적인 상담 사례를 통한 실용적인 접근입니다. 좋은글귀와 명언으로 채워진 이 책은 실제 사례를 바탕으로 어떤 이론을 적용할지, 어떻게 조합할지를 상세히 설명합니다. 마음의기술은 독자 스스로가 '내 마음의 주치의'가 되도록 돕는 것을 목표로 합니다.
자기 이해와 성장에 관심 있는 독자라면, 명대사와 좋은글귀가 가득한 마음의기술을 통해 새로운 통찰을 얻을 수 있을 것입니다. 마음의기술은 당신의 삶에 긍정적인 변화를 가져다 줄 소중한 안내서가 될 것입니다.
이제 마음의기술의 주요 명언과 인상깊은 구절들을 소개하겠습니다. 이 구절들은 우리의 마음을 움직이고 삶의 변화를 이끌어내는 강력한 메시지를 담고 있습니다.
마음의기술 책 명언 명대사
""우리의 고통은 외부에서 오는 것이 아니라, 스스로 만들어낸 생각과 감정에서 비롯된다. 이를 이해하는 순간, 우리는 자유로워질 수 있다.""
""강렬한 감정은 우리의 삶을 지배하지만, 그것을 다스리는 기술을 배우는 순간 우리는 삶의 주인이 된다.""
""지금 이 순간에 집중하는 것은 과거의 후회와 미래의 불안을 놓아주는 첫걸음이다.""
""타인의 마음을 얻으려면 먼저 자신의 마음을 이해해야 한다. 진정한 관계는 자기 이해에서 시작된다.""
""삶과 운명을 바꾸는 것은 외부의 조건이 아니라, 내면의 태도와 마음가짐이다.""
""마음속 핑계를 버렸을 때, 당신은 진정한 도전과 용기를 발견할 것이다.""
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